---江南(中国)官方2023级研究生心理团辅

为帮助新生同学熟悉彼此，增进班级同学之间的友谊、促进新生更快适应研究生的学习、融入重庆大学新的环境。从9月12日至9月20日，江南(中国)官方2023级研究生硕博8个班级前往重庆大学心理健康教育与咨询中心开展了心理团体辅导活动。

团体辅导由幸福加油站的孟老师带领，第一个公有游戏是“大风吹”。通过这个游戏，同学们在心理活动室内活跃了起来；大家原本紧绷的神经得到了舒缓，现场的氛围也变得更加热烈。

相识相知

现场氛围活跃之后，孟老师将大家分成4-5组，每组6-7人进行一场别开生面的趣味自我介绍活动。这个活动的独特之处在于，每位同学需要在自我介绍中模仿并重复组内其他同学的自我介绍内容。这个游戏不仅让同学们在轻松的氛围中更深入地了解了彼此，也增强了班级组织的凝聚力。

重大之缘

在大家对彼此有了基本的了解之后，孟老师又提出了一个问题：“你当初是怎么样来到重大的？”，随后孟老师让同学们在组内进行了交流。在这个互相倾听和分享的时刻，同学们追逐重大的旅程中所展现的坚韧与成长令人动容。这个过程加深了同学们对自我的认知，也增进了同学们之间的情谊。而对于重大这个共同的目标，同学们的肯定和归属感也在不断增强。

未来展望

最后，孟老师带领大家进行冥想。同学们感受着自己身体的每一个部分，想象着自己未来的模样。在此过程中，同学们得以静下心来，能够好好探索自己和展望未来。冥想过后，同学对未来的重大生活充满了希望和憧憬。他们坚信，无论未来会带来什么，他们都会勇敢面对、迎接挑战、创造属于自己的精彩故事。

通过这一系列的心理团体辅导活动，同学们得以更深入地互相了解，融入了班级的大家庭，并积极探索了自己未来的发展方向，这将有助于他们更加从容、更为成功地开始他们在江南平台研究生阶段的学习与生活。这次团体辅导不仅促进了同学们的心理成长，还为他们打下了坚实的社交和学术基础。

 文 |周昱江

图 | 心理协会